منتديات القلوب الطيبة
يا هلا و الله و مسهلا
أسفرت وأنورت بمقدم أخونا………. او اختنا
المتعة و الفائدة عنواننا فمرحباً بك بيننا .
بانتظار تسجيلك معنا



الضحك قبل النوم يخفف الوزن ;)

اذهب الى الأسفل

الضحك قبل النوم يخفف الوزن ;)

مُساهمة من طرف بنت الـاصول في الجمعة يناير 30, 2009 10:46 am



صبـأإأحكم \ مسـآأآكمـ
ضحكـ..،

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح،بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..

الكل يضحك ..





خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا


لكم ودي



تمسون و تصبحون ع ضحكـ..<

بنت الـاصول
مشرفة منتدى الصحة والحياة
مشرفة منتدى الصحة والحياة

انثى
المشاركات المشاركات : 59
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 27/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الضحك قبل النوم يخفف الوزن ;)

مُساهمة من طرف ASLAF في السبت يناير 31, 2009 5:12 pm


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

تحـــــــــــــــــــــياتى


أســــــــــــــــــلاف










avatar
ASLAF
مشرفه عامه
مشرفه عامه

انثى
المشاركات المشاركات : 538
تاريخ التسجيل : 10/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الضحك قبل النوم يخفف الوزن ;)

مُساهمة من طرف ماي ورد في الأربعاء فبراير 04, 2009 4:00 am




مشكورة عالموضوع القيم

ماي ورد
قلب جديد
قلب جديد

انثى
المشاركات المشاركات : 44
تاريخ التسجيل : 01/02/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الضحك قبل النوم يخفف الوزن ;)

مُساهمة من طرف عاشقة المستحيل في الثلاثاء يوليو 28, 2009 1:47 am

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يسلمو على الموضوع الرائع
تسلم الايادي
الله يعاطيج العافية

عاشقة المستحيل
قلب جديد
قلب جديد

انثى
المشاركات المشاركات : 9
تاريخ التسجيل : 27/07/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى