فوائد النوم في الظلام

من طرف **إبداع أنثى** الإثنين ديسمبر 22, 2008 5:00 am

[center]فوائد النوم في الظلام

أكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكية في بحث علمي , أن النوم في الظلام مفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة .

وذكر الباحثون أن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي , دورا وقائيا في مهاجمة الأمراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات. وتشير الدراسات إلى أن إنتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية , قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون إن هذه العملية الطبيعية تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية من أنواع معينة من السرطان.
وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط هرمونات أخرى تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الأمراض.ودمتم فى تمام العافية [/center]